Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2019
|
73.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2019:
|
1544 kcal
|
Fat: 33.96g | Prot: 128.02g | Carbs: 192.82g.
Breakfast: Ржаной блинчик, Домик в деревне Молоко 3,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Арахисовая паста, Кофе с Молоком. Lunch: Куриное Филе на Гриле, Рис Вареный, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Сельдерей. Dinner: Помело, Имбирный 🥧 пирог, Клубничный 🍓торт 🍰. Snacks/Other: Магнит Хурма, Магнит Помело, Клубничный 🍓торт 🍰. more...
|
|
1218 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 40 minutes, Apple Health - 22 hours and 20 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
instagram @many_years_ago's Weight History
|