Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2019
|
92.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2019:
|
2957 kcal
|
Fat: 78.53g | Prot: 212.43g | Carbs: 342.08g.
Breakfast: Cornfarm Fasola Piękny Jaś, Lidl Chleb Żytni na Zakwasie, Limito Łosoś Wędzony na Gorąco, Nixe Tuńczyk w Sosie Własnym. Lunch: Pilos Jogurt Protein Borówka Amerykańska, Pilos Serek Wiejski 3% Tłuszczu, Granat. Dinner: Mięso z Piersi Indyka, Kasza Jaglana, Biedronka Pieczarki, Brukselki, Fanex Ketchup, Lidl Mięso Garmażeryjne Wieprzowe, Cornfarm Fasola Piękny Jaś. Supper: Heinz Fasolka w Sosie Pomidorowym, Świeżo Wyciśnięty Sok Pomarańczowy, Deluxe Pierogi z Mięsem z Dzika. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|