Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2019
|
45.4 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2019:
|
1159 kcal
|
Fat: 54.55g | Prot: 48.53g | Carbs: 120.57g.
Breakfast: Конти Умка с Ирисом, Чай с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный, Ермолино Сосиски "Классические". Lunch: Джаз Арахис в Шоколаде, Чай, Перекресток Пирожок с Рисом и Яйцом. Dinner: Славянка Зефир Французский, Чай, Говядина Отварная. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
|
katugina2013's Weight History
|