Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2019
|
50.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2019:
|
1238 kcal
|
Fat: 63.55g | Prot: 50.78g | Carbs: 120.70g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Мирролла Рыбий Жир, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Мистраль Маш Отварной , Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Бразильские Орехи, Картофель с индейкой в духовке. Dinner: Авокадо Авокадо, Салат из Помидоров, Мирролла Рыбий Жир, Ананас (Консервированные с Соком), Дары Океана Форель Холодного Копчения. Snacks/Other: Мандарин, Яблоко. more...
|
|
1478 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 20 minutes, Hiking - 30 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kat.kat.rinka's Weight History
|