Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2019
|
69.6 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2019:
|
896 kcal
|
Fat: 41.33g | Prot: 56.03g | Carbs: 78.89g.
Breakfast: Чай, Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Ясно Солнышко Геркулес. Lunch: Кофе с Молоком, Морская Капуста, Вареное Яйцо, Булгур. Dinner: Морская Капуста, Беринг Тефтели Рыбные, Кубанская Буренка Сметана 15%, Коровка из Кореновки Творог 5%. Snacks/Other: Bio Баланс Кефирный 1%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina.sukhomlin's Weight History
|