Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2019
|
79.6 kg
Lost so far: 20.9 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2019:
|
2142 kcal
|
Fat: 93.36g | Prot: 114.33g | Carbs: 209.44g.
Breakfast: Бабкины Семечки Семечки, Домик в деревне Молоко 2,5%, Черная Карта Кофе Растворимый, Варенька Варенье Клубничное, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Избенка Масло Сливочное, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Lunch: Балтийский берег Салат из Морской Капусты «по-Корейски в Уксусно-Масляной Заливке», Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Naturino Леденец, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Dinner: Увелка Перловка Отварная, Самсон Корейка Свиная в Нарезке. Snacks/Other: Перекресток Финики Сушёные с Косточкой, Бабкины Семечки Семечки, Магнит Мандарин, Призма Яблоко Зеленое, Naturino Леденец, Naturino Леденец, Призма Яблоко Зеленое, Бабкины Семечки Семечки, Призма Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|