Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2019
|
55 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2019:
|
1725 kcal
|
Fat: 64.60g | Prot: 122.05g | Carbs: 158.61g.
Breakfast: Арла Сыр Натура Сливочный, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Минская Марка Молоко 1,5%, Коричневый Сахар, Кофе, Ясно Солнышко Хлопья 7 Злаков. Lunch: Капуста Тушеная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, ВкусВилл Пюре из Тыквы. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Имбирное Печенье, Минская Марка Молоко 1,5%, Фабрика Имени Крупской Конфеты Особый, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Яйцо (Целое), Кофе. more...
|
|
1960 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 15 minutes, Stair Climber (Stepper) - 17 minutes, Resting - 14 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenija_kuligina's Weight History
|