Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2019
|
70.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2019:
|
1509 kcal
|
Fat: 61.55g | Prot: 71.56g | Carbs: 162.18g.
Breakfast: Haribo Маршмеллоу, Сахар, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные, Сливочное Масло, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Бабушкина Кухня Пшено. Lunch: Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные, Курица Вареная, Куриный Суп Лапша. Dinner: Куриные Бедрышки (Запеченные), Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Haribo Маршмеллоу, Haribo Маршмеллоу, Суфле из Ряженки. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Люда2019стройнею's Weight History
|