Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2019
|
56.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 56.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2019:
|
1843 kcal
|
Fat: 63.46g | Prot: 106.33g | Carbs: 221.35g.
Breakfast: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Сыр Гауда, Кудесница Мука Овсяная, Авида Молоко 1,5%, Богдаша Сметана 20%. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Dinner: Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гармония Сметана 20%, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Чернослив, Пятерочка Яблоко Красное , Пепси Пепси Лайт, Фруктовый Лаваш Пастила Яблочно-Вишневая, Роллтон Лапша Быстрого Приготовления, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Мандарины. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oxana_efron's Weight History
|