Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2019
|
61.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2019:
|
1747 kcal
|
Fat: 70.08g | Prot: 136.84g | Carbs: 141.29g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, 4Life Финские Овсяные Отруби, Myprotein Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Myprotein Protein Mug Cake Mix, Яйцо. Lunch: Семга, Яйцо, Мистраль Рис Индика Brown. Dinner: Мистраль Рис Индика Brown Коричневый Длиннозерный, Куриная Грудка. Snacks/Other: Помело, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сливочное Масло, Домик в деревне Сметана 15%, Вешенки. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|