Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2019
|
86.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2019:
|
1481 kcal
|
Fat: 57.86g | Prot: 96.84g | Carbs: 143.41g.
Breakfast: Boombar Конфета Фундук, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Сарафаново Молоко Отборное , Вареное Яйцо, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Пава Пава Филе Голени Индейки, ВкусВилл Хлебцы Мультизлак с Морской Солью, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: ВкусВилл Хлебцы Мультизлак с Морской Солью , Огурец (с Кожурой), Яйцо. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Сарафаново Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Пятерочка Груша Конференция. more...
|
Losing 5.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariya-urist's Weight History
|