Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2019
|
44.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2019:
|
1480 kcal
|
Fat: 47.70g | Prot: 55.38g | Carbs: 223.55g.
Breakfast: Nescafe Classic, Кожен День Хлібці Пшеничні Хрумтик, 60-овсянка(В),20-отр.пш,10-гр.ор,2-к.(Л),5-л.сем.. Lunch: Своя Линия Грецкий Орех, Orbit Жвачка Bubblemint, Яблоко. Dinner: Своя Линия Крабовые Палочки, Свекла Вареная, Hochland Сыр Cheddar, Короваево Хлеб Диабетический, 200-Пек.капуста, 150-Огурец, 20-ол.масло, 5-Гр.пр., Полба Вареная (Сто Пудов), Зеленый Горошек Варенный (Своя Линия Замороженный) Gwen. Snacks/Other: Чай Каркаде Сухой, Яблоко, Своя Линия Кефир Нежирный, Морковь, Хуторок Сир Кисломолочний "Домашній" 0.2%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|