Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2019
|
79.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2019:
|
2200 kcal
|
Fat: 83.12g | Prot: 61.28g | Carbs: 205.42g.
Breakfast: Гренки Домашние, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Хлеб Черный, Борщ с Говядиной. Dinner: Lay's Чипсы с Солью, Faxe Пиво Светлое, Микоян Snexi Пикантные, Макароны с Фаршем. Snacks/Other: Яблоко Голден. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mr.denisnabiev's Weight History
|