Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2019
|
63.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2019:
|
930 kcal
|
Fat: 39.49g | Prot: 64.52g | Carbs: 81.04g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сыр Адыгейский, Дома Куриный Бульон из Грудки. Lunch: Чай с Медом, Snickers Snickers Криспер, Kuc Сербский Каймак, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры. Dinner: Кубанский Молочник Творог 5%, Экопродукт Варенье Чёрная Смородина, Чай с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Борщ. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|