Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2019
|
61.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2019:
|
1277 kcal
|
Fat: 62.81g | Prot: 122.59g | Carbs: 57.00g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Hochland Творожный Сыр Сливочный, Грецкие Орехи, Овсяноблин. Lunch: Брест-Литовск Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Борщ с Курицей. Dinner: Чай, Свинина Тушеная, Лук, Квашеная Капуста. Snacks/Other: Савушкин Кефирный 1.5%, Куриная Грудка Отварная, Спартак Печенье Юбилейное с Кунжутом, Мандарины, Кофе с Молоком. more...
|
|
1889 kcal
|
Exercise:
Body Combat - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natasha Nosal's Weight History
|