Всем доброго времени суток ❄️ Такой результат я и ожидала. Шаг влево...шаг вправо от подсчета и всё 🙈 Сама виновата! Не умею себя держать в руках! Как только не подсчитываю калории, то ем так, как - будто никогда еду и не видела 🙈 Что с этим делать, как с этим бороться??? Кто с такой проблемой сталкивался??? Помогите....
|
64.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2019:
|
1979 kcal
|
Fat: 88.69g | Prot: 91.15g | Carbs: 202.58g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Дымов Ветчина с Окороком, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Красное Яблоко, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Картошка Тушеная. Dinner: Дымов Ветчина с Окороком, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Голден Яблоко , Авида Творог 5%. Snacks/Other: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Бабаевский Шоколад Тёмный с Карамельными Криспи и Кешью, Bon Giorno Чипсы Креветка в Белом Вине. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
Comments
Поддерживаю вас полностью. Но у меня другая проблема. С едой проще. Но без шумных веселых выходных с алкоголем ну никак не получается распрощаться. Все что скинула. Снова вернула назад🤦🏻♀️замкнутый круг. Терпения вам))и успехов
03 Dec 19 by member: Настёнка Волкова
|
Настёна Волкова, спасибо за поддержку!
Я вот к алкоголю равнодушна, да и вообще не употребляю...а вот еда. Такое ощущение, что для меня еда как какой-то культ 🙈
А что касается алкоголя, можно же устраивать раз в неделю и в какой-то определенный срок посиделки с друзьями.
03 Dec 19 by member: AnastasiaPleshakova
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnastasiaPleshakova's Weight History
|