Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2019
|
57 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2019:
|
1404 kcal
|
Fat: 51.09g | Prot: 88.53g | Carbs: 146.55g.
Breakfast: Саянский Бройлер Рулет Праздничный Варено-Копченый, Слата Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Окей Банан, Просто Здорово Арахисовая Паста, Арла Сыр Лёгкий , Гарнец Овсяная Мука. Lunch: Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Пятерочка Помидоры, Слата Лук Репчатый, Добродея Макароны, Зеленая Фасоль (Замороженная), Приневское Шампиньоны Свежие, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Dinner: Лента Яблоко Гренни Смит, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Slim Guarana Cranberry & Goji. Snacks/Other: Любимая Чашка Молоко 1,5%, Спартак Шоколад Горький 72%, Просто Здорово Арахисовая Паста, Гарнец Овсяная Мука, ООО "Торговый Путь" Российский Какао-Порошок (Натуральный Продукт), Слата Яйцо Куриное, Лента Банан, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Любимая Чашка Молоко 1,5%. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ritellla's Weight History
|