Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2019
|
65.2 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2019:
|
1974 kcal
|
Fat: 70.98g | Prot: 74.23g | Carbs: 209.81g.
Breakfast: Победа Горький Шоколад 72% Какао, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Natty's Паста Арахисовая с Мёдом. Lunch: Чай с Медом, Yan Фейхоа, Протертое с Сахаром, Три Правила Тыквенный Крем-Суп со Сливками, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески. Dinner: Вино Каберне Совиньон, Сыр Адыгейский, Фазер Хлеб Овощи-Микс с Тыквой и Яблоками. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|