|
aralik
|
64.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2019:
|
1045 kcal
|
Fat: 50.11g | Prot: 36.93g | Carbs: 120.06g.
Breakfast: Beyaz Ekmek, Eti Çikolata Antep Fıstıklı, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Yumurta, Yumurta. Lunch: Pirinç Pilavı, Yoğurt Çorbası, Karnıyarık. Dinner: Zeytinyağlı Kereviz, Trabzon Hurması, Armut. Snacks/Other: Eti Form Çok Tahıllı Çıtır Çubuk Zeytinli ve Kinoalı, Kabak Tatlısı, Eti Form Yulaflı Kepekli Bisküvi, Dost Süzme Peynir, Mandalina. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
çiğdem66's Weight History
|