Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2019
|
83.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2019:
|
1744 kcal
|
Fat: 88.53g | Prot: 63.94g | Carbs: 172.04g.
Breakfast: Коровкино Сыр Российский, Макдоналдс Сахар. Lunch: Бутерброд со Шпротами, Макдоналдс Сахар, Восход Хлеб на Сыворотке, Достаевский Борщ с Говядиной и Сметаной, SPAR Говядина Ребра. Dinner: Эскимос Bio Пломбир Черника. Snacks/Other: Orion Choco Pie, Восход Хлеб на Сыворотке, Балтийский берег Сельдь Филе по-Царски в Масле. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marinka NOV's Weight History
|