Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2019
|
65.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2019:
|
1205 kcal
|
Fat: 51.86g | Prot: 49.62g | Carbs: 136.72g.
Breakfast: Верес Кабачковая Икра, Хлеб Черный, Жареное Яйцо, Коркунов Конфета, Кофе с Молоком. Lunch: Конфета, Кофе с Молоком, Сметана , SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной, Хлеб Черный, Кофе с Молоком. Dinner: Комо Сыр Российский Классический, Хлеб Черный, Sen Soy Лапша Пшеничная Somen. Snacks/Other: Шоколадное Печенье, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|