Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2019
|
56 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2019:
|
1590 kcal
|
Fat: 70.19g | Prot: 47.73g | Carbs: 204.49g.
Breakfast: Сахар, Белый Хлеб, Сыр Маасдам. Lunch: Растительное Масло, Владимирский Стандарт Сервелат Владимирский , Магнит Хлеб с Отрубями, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная. Dinner: Магнит Хурма, Шармель Пастила, Магнит Хлеб с Отрубями, Владимирский Стандарт Сервелат Владимирский , Растительное Масло, Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Спартак Печенье Постное с Семечками Подсолнечника и Льна, Банан, Конти Конфета Золотая Лилия, Хлебзавод 28 Ушки с Сахаром, Геркулесовая Каша на Молоке. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lapshinaelena19's Weight History
|