Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2019
|
76.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2019:
|
738 kcal
|
Fat: 37.21g | Prot: 34.63g | Carbs: 67.52g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Останкино Сосиски Филейные, Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная. Lunch: Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, Сметана , Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. Dinner: Сметана 15%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Хек Жареный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|