Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2019
|
54.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2019:
|
1200 kcal
|
Fat: 59.81g | Prot: 97.80g | Carbs: 75.90g.
Breakfast: Творог (Обезжиренный), Овсяные Отруби, Кефир 1%. Lunch: Зеленое Яблоко, Яйцо, Творог 5%. Dinner: Приготовленный Яичный Желток, Аладушкин Кекс Столичный с Изюмом, Лента Куриный Фарш. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|