Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2019
|
48.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2019:
|
1345 kcal
|
Fat: 62.56g | Prot: 35.95g | Carbs: 105.11g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Изюмом, Сахар, Кофе, Nutiva Кокосовое Масло. Lunch: Djazzy Сок Яблочный, От Палыча Салат из Курицы с Фасолью, Суп Харчо. Dinner: Окей Багет Ржаной с Жареным Луком, Авокадо Авокадо, Олейна Подсолнечное Масло, Вино Пино Гри (Grigio). Snacks/Other: Жареное Яйцо, Кофе, O'Zera Молочный Шоколад с Грушевой Начинкой. more...
|
|
1391 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Счет в счетчике каллорий's Weight History
|