Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2019
|
52.3 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2019:
|
1283 kcal
|
Fat: 45.89g | Prot: 77.28g | Carbs: 144.81g.
Breakfast: Нордар Feelin Сырок Творожный Глазированный 20% с Ванилином, Кофе (из Молотых Зерен), Брест-Литовск Творог 3%, Банан, Брест-Литовск Молоко 2,8%. Lunch: Евроопт Банан, Савушкин Йогурт Греческий Teos Киноа-Семечки. Dinner: Брест-Литовск Молоко 2,8%, Виталад Батончик Протеиновый Шоколадный, Чай. Snacks/Other: Ол'Лайт Батончик Шоколад Кокос, Ёбатон Батончик Ёбатон со Вкусом Кокоса, Капучино. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sachko.mr's Weight History
|