Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2019
|
61.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2019:
|
1471 kcal
|
Fat: 68.12g | Prot: 89.96g | Carbs: 122.52g.
Breakfast: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Геркулес Монастырский, Ого Овсяные Отруби, Яйцо, Урбеч Арахисовая Паста. Lunch: Запеканка из цветной капусты, Минтай с сыром. Dinner: Фундук Фундук, Магнит Грейпфрут Белый, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Помидоры, Капуста, Almette Творожный Сыр Сливочный, Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
|
AdamovaK's Weight History
|