Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2019
|
73 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2019:
|
1277 kcal
|
Fat: 30.77g | Prot: 88.67g | Carbs: 165.68g.
Breakfast: Mic Рыбий Жир Витамин , ОМКК Консерва, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Геркулес, Витебскхлебпром Хлеб Хуторок Зерновой. Lunch: Помидоры, Яичный Белок, Яйцо, Савушкин Молоко 1,5%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Верес Кукуруза Сахарная, Кролик Тушеный, Суп фасолевый. Dinner: Свекла Вареная, Красный Пищевик Зефир в Шоколаде Бобруйский, Здоровое Питание Отруби Пшеничные с Гречей, Корицей и Яблоком, Хек. Snacks/Other: Евроопт Груша Конференция, Савушкин Йогурт Греческий с Черникой 2%, Савушкин Творог 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|