Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2019
|
69.2 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2019:
|
1170 kcal
|
Fat: 71.78g | Prot: 47.62g | Carbs: 18.51g.
Breakfast: Рублевский МПЗ Грудинка, Ремит Язык Заливной, Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами, Кето Вафли 300 Ккал , Домик в деревне Сливки 20%, Кофе. Dinner: Шато Тамань Вино Красное Сухое Каберне, Ашан Лопатка Говяжья, Салат с Брынзой 🥗. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
b-natalia's Weight History
|