Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2019
|
75.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2019:
|
1993 kcal
|
Fat: 68.12g | Prot: 113.25g | Carbs: 234.72g.
Breakfast: Lactica Йогурт Греческий с Малиной, Рафинад, Parmalat Молоко 1,8%, Глобус Сыр Пармезан (Чили). Lunch: Город Мастеров Запеканка Творожная , Помидоры Черри, Пава Пава Котлеты Рубленые со Шпинатом. Dinner: Город Мастеров Сырники из Творога с Изюмом. Snacks/Other: Lay's Чипсы, Красное Яблоко, Макдоналдс Кофе Латте, Сыктывкархлеб Пирожное Песочное. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YNataly86's Weight History
|