Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2019
|
88.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 30.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2019:
|
987 kcal
|
Fat: 16.33g | Prot: 64.24g | Carbs: 146.50g.
Breakfast: Евроопт Банан, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Buonissimo Крем с Творогом и Зеленью с Чесноком, Полоцкие Хлебцы Бородинские. Lunch: Exponenta High-Pro Клубника-Арбуз. Dinner: Грецкие Орехи, Сухие Семена Чиа, Льняные Семена, ОК Миндаль Очищенный, Евроопт Банан, Савушкин Творог Хуторок 5%, Lefirelle Зефир Бело-Розовый, Кофе (Растворимое). Snacks/Other: Американо, Мандарины, Гиппо Хурма. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|