Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2019
|
75.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2019:
|
1489 kcal
|
Fat: 58.63g | Prot: 104.30g | Carbs: 139.74g.
Breakfast: Брест Литовск Сметана 20%, Банан, Пятерочка Запеканка Изюм, Пятерочка Ячневая Каша Анна. Lunch: Помидоры, St. Dalfour Джем из Инжира, Unagrande Творожный Сыр из Свежего Молока, Елизавета Хлебцы Льняные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Седьмой континент Холодец Говяжий. Dinner: Брест Литовск Сметана 20%, Мандарины, Пятерочка Суп-Пюре из Брокколи, Эко Клетчатка из Семян Льна, Простоквашино Кефир 3,2%, Пятерочка Котлетки Белые. Snacks/Other: Рыба Вареная, Mr. Ricco Соус Тар-Тар, Елизавета Хлебцы Льняные, Пятерочка Дип Тунец, Пятерочка Яичные Блины Анна. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
delia2000's Weight History
|