Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2019
|
73.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2019:
|
1646 kcal
|
Fat: 70.26g | Prot: 86.09g | Carbs: 174.20g.
Breakfast: Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Овсяноблин, Авистрон Икра Сазана, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс. Lunch: Слобода Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Овощное Рагу с Курицей, Макароны Отварные. Dinner: 4 Сезона Гавайская Смесь, Каравай Хлеб Ржано-Пшеничный из Пророщенного Зерна Бездрожжевой, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Княгинино Кефир 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Сметана 20%, Сырники Домашние, Авистрон Икра Сазана, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Лаваш Армянский, Чай. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekaterina1989.'s Weight History
|