|
как же медленно вес идёт вниз :(
|
56.7 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2019:
|
1351 kcal
|
Fat: 42.78g | Prot: 94.95g | Carbs: 147.61g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), St. Dalfour Джем из Малины и Граната, Брест-Литовск Творог 3%. Lunch: Куриная Грудка на Гриле, Греческий Салат, Вареное Яйцо, Куриный Суп. Dinner: Кефир 2,5%, Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный . Snacks/Other: Маг Хлеб Десертный, Сушеный Ананас, Кешью, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
1798 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena_Chernysh's Weight History
|