Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2019
|
122.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 31.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2019:
|
1163 kcal
|
Fat: 45.31g | Prot: 45.96g | Carbs: 151.00g.
Breakfast: 35 Конфета со Вкусом Шоколада , Изюм, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Салат Витаминный, Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная. Dinner: Молком Греческий Йогурт, Масло Подсолнечное, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Помидоры Черри, Альпина Крабовое Мясо. more...
|
Losing 17.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EkaterinkaKo's Weight History
|