Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2019
|
63 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2019:
|
1598 kcal
|
Fat: 86.52g | Prot: 82.02g | Carbs: 121.02g.
Breakfast: Варенье, Каждый День Цветочный Мед, Россия Щедрая Душа Очень Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Пирог с Капустой, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Ашан Сыр Российский 50%, Кофе. Lunch: O'Zera Шоколад Горький, Каждый День Цветочный Мед, Варенье, Свинина Отварная, Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой, Хлеб Дарницкий. Dinner: Чайный Советник Пряники Мятный Холодок, Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, Орифлейм Протеиновый Комплекс, Огурец (с Кожурой), Сметана 15%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой, Чай Несладкий, Свинина Отварная. Snacks/Other: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Алтайская Буренка Кефир 1%, Чудо Йогурт Питьевой Вишня-Черешня. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|