Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2019
|
67.6 kg
Lost so far: 31.6 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2019:
|
1544 kcal
|
Fat: 61.61g | Prot: 58.94g | Carbs: 182.65g.
Breakfast: Сметана 20%, Творожные вафли, Увелка Каша Пшеничная на Молоке. Lunch: Куриные Котлеты на Пару, Макароны Отварные. Dinner: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Астория Кетчуп Томатный, Фабрика Качества Сосиски Ганноверские. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Ашан Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пятерочка Яблоко Сезонное , Зефир, Овсяное печенье. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jam.yulya2012's Weight History
|