Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2019
|
71.9 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2019:
|
1578 kcal
|
Fat: 66.97g | Prot: 95.66g | Carbs: 147.67g.
Breakfast: Русское Море Икра Красная Лососевая , Авокадо Авокадо, Щедрые Хлебцы Ржаные, Каждый День Цветочный Мед, Домик в деревне Молоко 2,5%, Увелка Каша Овсяная с Яблоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Свинина Запеченая, Гречка Отварная. Dinner: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Other: Сухие Жареные Орехи Кешью, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Домик в деревне Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Щедрые Хлебец Ржаной, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Русское Море Икра Красная Лососевая , Приготовленный Яичный Белок, Пятерочка Яблоко Сезонное , Мёд, Белый Кит Тарталетки, Русское Море Икра Красная Лососевая. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KriShi83's Weight History
|