|
Замеры объемов
ОБГ 78
ОБТ 60
ОББ 86
|
49 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2019:
|
778 kcal
|
Fat: 54.06g | Prot: 40.29g | Carbs: 38.07g.
Breakfast: Polezzno Миндальные Лепестки , Вода с Лимоном, ВкусВилл Соус Гуакамоле, Пятерочка Лук Репчатый, Шампиньоны, ВкусВилл Цыплёнок Табака Охлаждённый, Fitelle Крем-Десерт Варёное Сгущённое Молоко без Сахара, Valio Молоко Безлактозное 3%, Вареное Яйцо, ВкусВилл Органическая Кокосовая Мука, Компас Здоровья Льняная Мука. Lunch: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Цыплёнок Табака Охлаждённый. Dinner: Каждый День Миндаль Необжаренный, Красная Цена Фисташки Жареные с Солью. Snacks/Other: Coconessa Конфеты из Кокоса с Семенами Чиа. more...
|
|
1219 kcal
|
Exercise:
Yoga - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|