|
Выходные, два дня рождения подряд, и я в качестве гостьи🤦🏻♀️
|
70.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2019:
|
1963 kcal
|
Fat: 70.86g | Prot: 187.44g | Carbs: 140.83g.
Breakfast: Экопродукт Десерт Абрикос, Домик в деревне Молоко 3,5%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Куриное Филе на Гриле, Перекресток Авокадо , Первый Хлебокомбинат Батон Молочный , Гороховая Каша, Первый Вкус Творог Деревенский 9%. Lunch: Миндаль Миндаль, Белый Город Молоко 2,5%, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гороховая Каша, Куриное Филе на Гриле, Огурец (без Кожуры). Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Миндаль Миндаль, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Русское Море Сёмга Слабосолёная, Укроп, Помидоры, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Куриное Филе на Гриле, Авокадо Авокадо, Красный Сладкий Перец. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|