Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2019
|
94.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2019:
|
1378 kcal
|
Fat: 38.07g | Prot: 81.21g | Carbs: 163.93g.
Breakfast: Пятерочка Киви, Магнит Мандарины, Грецкие Орехи, Русский продукт Геркулес Традиционный, Trapa Горький Шоколад со Стевией 80% Какао, Кокосовое Масло. Lunch: Мёд, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Рис Отварной, Говядина Постная. Dinner: Шато Тамань Вино Красное Сухое Каберне, Шампиньоны Тушеные, Говядина Постная, Огурец (с Кожурой), Дикси Сербская Брынза, Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Other: Овсяные Отруби, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Молочная Речка Творог Обезжиренный 0%, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дарья-Анна's Weight History
|