|
Сегодня начинаю марафон похудения.
цель -3кг ,в идеале -5кг
здоровое питание и тренировоки регулярно.
|
62.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2019:
|
1504 kcal
|
Fat: 78.47g | Prot: 88.26g | Carbs: 115.99g.
Breakfast: Dial Export Льняное Масло, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Овсяноблин_ А🌼, Кофе. Lunch: De Cecco Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Праздник Сластены Вафельные Конфеты, Образ Жизни Голозерный Овёс, 5 Морей Горбуша Натуральная, ABC Горчица Французская, Огурец (с Кожурой). Dinner: Тыквенный Кекс, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Лента Шпинат Быстрозамороженный. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Банан, Коровка из Кореновки Творог 9%. more...
|
steady weight
|