Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2019
|
72 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2019:
|
1616 kcal
|
Fat: 91.04g | Prot: 69.67g | Carbs: 126.77g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, Хлеб. Lunch: Сало, Хлеб, Вареное Яйцо, Квашеная Капуста, Брест-Литовск Молоко 2,8%. Dinner: Сухие Семена Чиа, Макароны по Флотски, Doctor Benner Кранчи Кокосовые, Alpro Кокосовое Молоко, Вареное Яйцо, Горбуша Жареная, Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Snacks/Other: Roshen Шоколадный Батон. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
volga-parfenenko's Weight History
|