|
89.9
|
89.9 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2019:
|
1532 kcal
|
Fat: 60.30g | Prot: 69.61g | Carbs: 178.56g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Ашан Сыр Российский 50%, Сливочное Масло, Хлебокомбинат Волжский Батон Горчичный, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Хлебокомбинат Волжский Батон Горчичный, Куриная Грудка Отварная, Гречка с Тушенкой. Dinner: Чай с Сахаром, Каждый День Кекс с Изюмом. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Бахетле Пирожок с Яблоками Постный, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Гармония Сметана 20%, Творог 9%, Хлебокомбинат Волжский Батон Горчичный, Гуляш из Свинины, Макфа Макароны Отварные. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlanaromanova3445's Weight History
|