Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2019
|
73.1 kg
Lost so far: 61.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2019:
|
1833 kcal
|
Fat: 48.60g | Prot: 92.00g | Carbs: 252.90g.
Breakfast: Магнит Банан, ВкусВилл Сушка Цельнозерновая со Льном, Сыр Гауда, Петрохлеб Хлеб Богородский, Милье Сливочное Масло 82,5%, Мясной Дом Бородина Карбонад Копчено-Вареный, Кофе с Молоком. Lunch: Капуста Тушеная, Нам Ням Грудка Индейки Отварная, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Травяной Чай. Dinner: Zero Низкокалорийный Соус Цезарь , Брокколи, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Красное Яблоко, Рахат Лукум, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Яблоко Голден, Фрутоняня Пюре из Яблок со Сливками. more...
|
|
1934 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|