Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2019
|
103.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 45.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2019:
|
2838 kcal
|
Fat: 86.44g | Prot: 193.74g | Carbs: 312.38g.
Breakfast: Сахарный Песок, Мистраль Гречка Отварная, Ферма Роста Правильное Молоко 4%, Ultimate Nutrition Протеин. Lunch: Зеленый Чай, Петелинка Филе Куриное с Овощами , Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Куриная Отбивная. Snacks/Other: Мандарины, Кофе с Молоком, Посиделкино Овсяное Печенье с Шоколадными Кусочками, Кофе, Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Вареное Яйцо. more...
|
|
3670 kcal
|
Exercise:
Ходьба - 1 hour, Велотренажер - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 87.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|