|
На весах качели-подняла калораж до 2300, буду поднимать еще понемногу, в планах к новому году подняться до 2400.
|
91.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2019:
|
2409 kcal
|
Fat: 91.39g | Prot: 147.07g | Carbs: 246.71g.
Breakfast: Кофе, Перекресток Печенье Фантазия Воздушное, Экопродукт Варенье Клубника, Деревенская Запеканка. Lunch: Кофе, Хлебный Дом Ягодное Лукошко, Солонина (Постная), Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Азбука Вкуса Щи из Квашеной Капусты с Курицей и Говядиной, Простоквашино Сметана 15%. Dinner: Картошка Тушеная, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Экопродукт Варенье Клубника, Restoria Тесто Слоеное Бездрожжевое. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|