Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2019
|
61.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2019:
|
1397 kcal
|
Fat: 33.51g | Prot: 104.68g | Carbs: 167.84g.
Breakfast: Doppel Herz Омега-3, Изюм, Колбасное Подворье Рулет Перепелка с Клюквой, Lucky Days Шоколад, Агро-Альянс Кукурузная Крупа. Lunch: Кировский Печенье К Кофе, Иван-Поле Яблоко Печеное, Окей Яйцо Куриное, Вкуснотеево Творог 0,5%, ВкусВилл Хлопья Овсяные . Dinner: Табрис Курица Отварная. Snacks/Other: Фабрика Имени Крупской Конфеты Белочка, Юбилейное Печенье, Мааг Чернослив, Увелка Рис Круглозерновой, Азбука Вкуса Грудка Отварная, Краски лета Овощи Замороженные. more...
|
|
2208 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Swimming (moderate) - 50 minutes, Resting - 5 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 8 hours. more...
|
Gaining 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anutkasmile's Weight History
|