Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2019
|
72.5 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2019:
|
2345 kcal
|
Fat: 137.85g | Prot: 123.35g | Carbs: 151.38g.
Breakfast: Łowicz Konfitura z Żółtych Owoców, Piątnica Serek Wiejski, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska , Biedronka Masło Ekstra, Chleb Biały. Lunch: Mleko z 2% Tłuszczu, Vital Fresh Surówka Colesław, Fasolka Szparagowa z Bułką Tartą, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Filet z Piersi Kurczaka w Panierce. Dinner: Risotto z Kurczakiem, Pomidory, Łowicz Konfitura z Żółtych Owoców, Piątnica Serek Wiejski, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska , Biedronka Masło Ekstra, Chleb Biały. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MariuszW.'s Weight History
|