Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2019
|
122.4 kg
Lost so far: 37.6 kg.
Still to go: 44.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2019:
|
2097 kcal
|
Fat: 145.04g | Prot: 178.04g | Carbs: 29.84g.
Breakfast: Станем Друзьями Авокадо , Яйцо (Целое). Lunch: Гармония Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Перекресток Семга. Dinner: Брокколи, Говядина Отварная. Snacks/Other: Ашан Кокосовая Стружка, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Amthai Кокосовое Молоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|